سه وعده (صبح، ظهر و بعد از ظهر)، هر وعده یک قاشق (با قاشق غیرفلزی) چای خوری (10-15 گرم) 30 دقیقه قبل از وعده های غذایی اصلی ، به مدت 30 روز، برای جذب بهتر توصیه می شود به صورت زیر زبانی (زیر زبان) با انحلال آهسته توصیه می شود، همچنین می توانید کوکتل را در آب معمولی رقیق کرد و سپس به آرامی، در جرعه های کوچک، در عرض چند ثانیه میل نمایئد، دقت کنید که محصول را  بعد از ساعت 6 بعد از ظهر مصرف نکنید، زیرا انرژی زا قوی است، می تواند منجر به بی خوابی شود.

برای حداکثر ایمن سازی دو دوره در سال و هر دوره سه ماه مصرف کنید، بهتر است یک دوره رد بهار و یک دور در پاییز باشد.